Son quizás los problemas más graves y de difícil tratamiento.Una de las enfermedades que pueden causar es la epilepsia fotosensible o PSE, una forma común de epilepsia causada por estímulos visuales repetidos en forma de patrones regulares durante un tiempo y espacio determinado.
Otro problema neurológico asociado a las pantallas son las migrañas, producidas por la concentración en una tarea , y mirar fijamente a la pantalla durante un periodo excesivo de tiempo.
La tecnología ha influido en los cambios estructurales de la sociedad tanto de forma negativa como de forma positiva, pues tiene ventajas y desventajas para nosotros Para evitar que todas estas tecnologías que nos facilitan el día a día se conviertan en algo negativo y perjudicial para la salud, tenemos que hacer un uso responsable y evitar el uso excesivo.
Bajar la vista para mirar un dispositivo electrónico durante mucho tiempo puede provocar dolor de cuello y espalda, así como de codos, muñecas y manos . Además, el uso de ordenadores portátiles y smartphones puede hacer que las personas no se sienten bien y adopten una postura ergonómica incorrecta. Además del dolor de espalda por el uso del ordenador, a menudo provocado por una mala postura al jugar o estar en frente de una pantalla, también hay estudios sobre el dolor de codo o pulgar debido al uso excesivo de la tecnología.
Cómo reducir los problemas musculoesqueléticos:
Para aliviar el dolor de espalda y cuello, adapta tu postura al usar un dispositivo:
Asegúrate de tener la postura adecuada al sentarte frente a un ordenador y comprueba que la colocación.
Fatiga visual digital
Exponerse constantemente a dispositivos digitales puede ser perjudicial para la vista. La fatiga visual digital, también conocida como Síndrome Visual Informático (SVI), es uno de los síntomas más frecuentes de pasar demasiado tiempo frente a la pantalla. De hecho, un estudio reveló que más del 60 % de los estadounidenses sufre este problema. Los síntomas de la fatiga visual digital incluyen ojos secos, enrojecimiento de ojos, dolor de cabeza, visión borrosa y dolor de cuello y hombros.
Dormir lo suficiente es esencial para casi todas las funciones corporales. Sin embargo, usar un ordenador portátil, una tableta o un smartphone poco antes de irte a la cama puede afectar a tu capacidad para dormirte.Esto se debe a la llamada luz azul de los dispositivos, que puede aumentar el estado de alerta y alterar el reloj biológico. Además, las funciones de los dispositivos digitales pueden ser estimulantes y hacen que tengamos muchas menos ganas de ir a dormir. Como resultado, las personas pueden perder la noción del tiempo y seguir usando los dispositivos tecnológicos más allá de su hora de acostarse
El uso excesivo de smartphones, portátiles y tabletas puede conducir a la inactividad física. De hecho, según un estudio, al 38 % de los padres les preocupa que sus hijos no hagan suficiente ejercicio físico al pasar demasiado tiempo frente a la pantalla.
El exceso de sedentarismo está vinculado con un mayor riesgo de padecer varios problemas de salud, como la obesidad, las enfermedades cardíacas, el cáncer y la diabetes. Esta situación se ha agravado debido a la pandemia de la Covid-19, que nos ha obligado a pasar mucho más tiempo en casa, ha aumentado la dependencia de las tecnologías digitales y ha provocado la cancelación de eventos deportivos en todo el mundo. Aun así, incluso antes de la Covid, se estima que la inactividad física causó la pérdida de 5,3 millones de vidas al año en todo el mundo.
Pasar demasiado tiempo en frente de una pantalla puede afectar al bienestar mental y emocional. Por ejemplo, sentir ansiedad porque alguien no ha respondido inmediatamente a tu WhatsApp o mensaje de texto, o revisar constantemente las redes sociales para ver cuántos me gusta tiene tu última publicación. Es normal que tanto los adultos como los niños se comparen a sí mismos de forma negativa con los demás en las redes sociales, y eso puede generar problemas de ansiedad.
El uso excesivo de tecnología puede tener un impacto significativo en los niños y adolescentes. Esto se debe a que el cerebro de los niños aún se está desarrollando, por lo que pueden ser más sensibles a los efectos del uso desmedido de la tecnología que los adultos. En este sentido, algunos estudios indican que el hecho de que lo s niños y adolescentes pasen demasiado tiempo en frente de una pantalla y en las redes sociales puede afectar a las habilidades sociales, la creatividad y la concentra ción, además de provocar retrasos en el desarrollo emocional y del lenguaje. Además de esto, los problemas descritos más arriba también afectan a los niños: mala postura, fatiga visual, sueño interrumpido y una falta de actividad física que puede dar lugar a la obesidad.
l uso prolongado de auriculares, cascos o audífonos a un volumen alto puede causar la pérdida de audición. La Organización Mundial de la Salud estima que 1100 millones de jóvenes en todo el mundo están en riesgo de pérdida de audición debido a unos hábitos auditivos poco seguros, en parte por escuchar música con cascos o auriculares . Exponerse al ruido es una de las causas más comunes de la pérdida auditiva.